الرئيسية / 2016 / مايو

أرشيف شهر: مايو 2016

ريحي معدتك بالكيوي في رمضان , راحة المعدة تبدأ من الكيوي

الكيوي : الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل. قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب فغالبا ما يكون أخضر اللون ويحوي بذورا سوداء صغيرة. وأعلى الدول أنتاجا لها هي إيطاليا القيمة الغذائية لثمرة الكيوي : تحتوي كل حبة من ثمار الكيوي (69 جرام) بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية – …

أكمل القراءة »

اللوز في رمضان هيظبط وزنك , اللوز للتنحيف في رمضان

ينقي الصدر ويفتح الإنسداد وينقي الرئة ,يقطع السعال المزمن وملازمة اكله تسمن وتحفظ القوى وتصلح الكلى وتزيل حرقه البول وتقوي الاعضاء وتحفظ جوهر الدماغ . واللوز الفطري يصلح حرقة المعدة اللوز المر :لا شئ يعادله في ازالة الأخلاط الغليظه والربو والسعال واورام الصدر والرئة وامراض الطحال والكبد والريقان وهو يزيل …

أكمل القراءة »

فوائد العصار الطبيعية , عصير فريش في رمضان اهمية مميزة

*عصير الأناناس يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وأيضا له القدرة على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة. *عصير المشمش ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه …

أكمل القراءة »

احرصي على تناول جوز الهند في رمضان

* المحتويات والفوائد والاستعمالات: – جوز الهند مشبع بالدهون 34% وقليل البروتينات 3,3% وهو على عكس الجوزيات الأخرى يحتوي على دهون مشبعة تزيد نسبة الكولسترول. وهو غني بالعناصر المعدنية والألياف. وهو أيضا على عكس الجوزيات الأخرى فإن زيت جوز الهند يتجمد في حرارة المنزل ولا يعتبر صحياً. ولأن جوز الهند …

أكمل القراءة »

الكمون ضروري في رمضان لانقاص اوزن

لتطييب المذاق وللعلاج * ولكن في الشرق، ظل الكمون لعشرات القرون أحد أهم البهارات المُستخدمة لتطييب مذاق الأطعمة، حيث يظل الكمون أحد أساسيات مكونات خلطة الكاري، وأحد الإضافات المهمة لأطباق الفول المدمس. كما ظلت الخلطات المنشطة للقدرات الجنسية تحتوي على شيء منه، وظلت أساليب الطب الشعبي في الهند وغيرها، تعتبر …

أكمل القراءة »

الموز لتقوية عظام ابنك في رمضان

المقادير: علبة حليب مركز محلى *أربع موزات *عصير ثماني برتقالات كبيرة طريقة التحضير: *يضرب الحليب المركز المحلى جيدا حتى تبدأ الرغوة في الظهور *ثم يخلط في الخلاط الكهربائي مع عصير البرتقال والموزات. *يترك في الثلاجة ليبرد جيدا ويقدم ويمكن أن يدخل المجمد ويقدم على شكل آيس كريم المصدر: منتديات صور …

أكمل القراءة »

فوائد الليمون في صيام رمضان

فوائد الليمون: 1- يفيد تناول منقوع الليمون الحامض في علاج المغص والإسهال والتقليل من الإفرازات الكبدية وكثافة الدم والحد من انخفاض ضغط الدم المفاجئ. 2- يساعد تناول عصير الليمون المحلى (الليمونادة) في ترطيب الجسم والتلطيف من حرارته والتخفيف من مضاعفات ضربة الشمس عند وضع قطرات منه على جبهة المصاب. 3- …

أكمل القراءة »

فوائد الفستق , من اهم المكسرات المغذية والصحية

بالرغم من الجوز واللوز يحظيان بالشهرة الاوسع عند الحديث عن المكسرات المغذية والصحية. إلا أن الفستق يملك فوائد هامة جدا خصوصا للقلب والدم. هذا ما وجدته دراسة جديدة نشرت في مجلة لايف ستايل ميديسن الامريكية. وكشف تحليل 8 دراسات بأن تناول الفستق لعدة اسابيع يساعد على خفض الكولسترول السيء في …

أكمل القراءة »

فوائد السحور في رمضان , سحور رمضان ضروري جدا في نهار رمضان

يجب أن تحتوي مائد السحور في رمضان علي قائمة بالأطعمة الصحية حتي تحصل علي الطاقة اللازمة للقيامك بالأنشطة اليومية في نهار رمضان وفي نفس الوقت لا تؤدي إلي زيادة الوزم من خلال إتباع العادات الغذائية السليمة . ومن أشهر الأطباق الموجودة في وجبة السحور هي الجبن ونظراً لأن هناك مجموعة …

أكمل القراءة »

الزنجبيل بالعسل في رمضان , فوائد الزنجبيل في الصيام

يحفز الهضموبطبيعة الحال ينعش النفسيخفف الغثيان ، Dizzyness بما في ذلك من اقتراح المرضيساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدميخفف من الغازات والنفخةالبلسم أعراض نزلات البرد ، بما في ذلك التهابات الجهاز التنفسييخفف تقلصات الحيضيخفف الصداعيساعد على وقف الإسهال وتصنف الزنجبيل كما عشب التي استخدمت على نطاق واسع الطب التقليدي …

أكمل القراءة »