الرئيسية / عام / محشي كوسة بالتونة بالصور , طريقة عمل كوسة بحشو التونة

محشي كوسة بالتونة بالصور , طريقة عمل كوسة بحشو التونة


المقادير

  • 8 x عدد كوسة
  • 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • 2 x عدد فص ثوم مهروس
  • 1 x عدد تونة
  • 1 x معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
  • 1 x معلقة صغيرة ملح (او حسب الرغبة)
  • 0.33 x كوب زيتون اسود (مخلي)
  • ¼ x كوب جبنة رومي (مبشورة)

الخطوات

  1. هنخلط التونة مع الثوم والجبنة المبشورة وزيت الزيتون والملح والفلفل والزيتون الأسود.
  2. هنضع الكوسا لمدة 5 دقائق بالماء المغلي ثم قطعيها نصفين طولياً أو إلى قطع عرضية كما بالصورة وقومي بحشو كل قطعة بالخليط .
  3. و بعدين هنضع الكوسا المحشية بالفرن تحت درجة حرارة 180 درجة لمدة ربع ساعة وتقدم.


lpad ;,sm fhgj,km fhgw,v

اقراء ايضا

شاهد أيضاً

اعشاب سحرية لحرق الدهون في رمضان

إن كنتي بدأتي تلاحظين زيادة وزنك وتراكم الدهون في بعض المناطق من جسمك، نتيجة ضعفك …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *